Cuando corres con zapatos ortopédicos , generalmente aterrizas en el antepié o en la parte media del pie, por lo que tus músculos y tendones absorben la fuerza del impacto y se ejerce menos presión sobre tus articulaciones.
Sin embargo, el calzado tradicional, especialmente el de tacón alto, altera este patrón natural. Dejamos de aterrizar con el pie delantero y comenzamos con el talón. Una suela más gruesa debería absorber la fuerza del impacto, pero aumenta significativamente la carga sobre las articulaciones. ¡Incluso los zapatos acolchados pueden pesar hasta tres veces más!
Además, la suela aumentada del zapato reduce la tensión sobre los músculos que estabilizan el paso, lo que conduce a su debilitamiento. También nos anima a confiar en el talón en lugar del antepié. Con el tiempo, esto crea una presión adicional, que a menudo resulta en dolor en las articulaciones, mala postura o dolor de espalda.
